Selfcare
Sunday
At the moment all my yoga classes are held in German.
Starte erfrischt und ausgeglichen in den Sonntag mit meiner gentle flow Yogastunde. Egal, wo du gerade bist; egal, wie du gerade bist, nimm an dieser online Stunde via Skype teil, verbinde dich mit dir selbst, deinem Atem, deinem Körper und deinem natürlichen Rhythmus.
Meine Stunden orientieren sich immer an einem Thema aus der yogischen Philosophie, der Spiritualität, des Mondzyklus' oder der Natur, das wir dann auf körperlicher Ebene erforschen. Wir kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen unseren Geist und schenken uns eine Stunde der Achtsamkeit und Präsenz.
Wann?
jeden ersten Sonntag nach Neumond:
12.5./9.6./7.7./4.8./8.9.2024
jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr
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Wo?
Bei dir Zuhause via Skype
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Voraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind willkommen!
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Deine Investition:
125.- Fr.
(Im Preis inbegriffen sind 5 selfcare Sundays à jeweils 90 min. und auf ausdrücklichen Wunsch das Replay, solltest du an einem Termin nicht teilnehmen können.)
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Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular und ist verbindlich. Du musst dich nur einmal anmelden. Solltest du verhindert sein, so melde dich bitte bis Samstag, 18.00 Uhr, ab.
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Bitte beachte...
...dass du mir körperliche Beschwerden (Verletzungen, Schwangerschaft etc.) im Voraus meldest, damit ich die Stunde dementsprechend anpassen kann.
...dass wir die Stunde pünktlich beginnen. Damit du in Ruhe auf deiner Matte ankommen kannst, empfehle ich dir dich mindestens 5 Minuten vorher zuzuschalten.
