Selfcare
Sunday
At the moment all my yoga classes are held in German.
Starte erfrischt und ausgeglichen in den Sonntag mit meiner gentle flow Yogastunde. Egal, wo du gerade bist; egal, wie du gerade bist, nimm an dieser online Stunde via Skype teil, verbinde dich mit dir selbst, deinem Atem, deinem Körper und deinem natürlichen Rhythmus.
Meine Stunden orientieren sich immer an einem Thema aus der yogischen Philosophie, der Spiritualität, des Mondzyklus' oder der Natur, das wir dann auf körperlicher Ebene erforschen. Wir kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen unseren Geist und schenken uns eine Stunde der Achtsamkeit und Präsenz.
Wann?
jeden ersten Sonntag nach Neumond,
jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr
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29.06.2025: Neumond im Krebs
27.07.2025: Neumond im Löwe
24.08.2025: Neumond in der Jungfrau
21.09.2025: Herbst-Ritual (findet von 19.30 - 21.00 Uhr statt)
19.10.2025: Neumond in der Waage
23.11.2025: Neumond im Skorpion
21.12.2025: Winter-Ritual (findet von 19.30 - 21.00 Uhr statt)
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Wo?
Bei dir Zuhause via Zoom
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Wie kann ich teilnehmen?
Nachdem du das Anmelde-Formular abgeschickt hast, bekommst du eine Mail mit dem Zugangslink zum Zoom-Raum. Der Selfcare Sunday wird wie eine in Person Klasse abgehalten, d.h. sie findet live und in einer kleinen Gruppe statt. Du kannst wählen nur mich zu sehen, doch ich freue mich, wenn ich alle Teilnehmenden per Video sehen kann, damit ich Anpassungen geben und die Energie des Raumes spüren kann. =)​
​Voraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du bist willkommen, so wie du bist!
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Preise:
Selfcare-Abo: 182.- Fr.
Du nimmst an 5 Neumond-Yogastunden und 2 Jahreszeitenritualen teil und erhältst 3x pro Monat einen Selfcare-Input per Sms oder WhatsApp.
Gilt bis zum 21.12.2025.
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Selfcare-Abo light: 124.- Fr.
Du nimmst bis zur Wintersonnenwende an 4 Anlässen teil, erhältst aber dennoch 3x pro Monat einen Selfcare-Input per Sms oder WhatsApp.
Gilt bis zum 21.12.2025.
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Einzelstunde: 36.- Fr.​​
Leider kannst du nicht immer dabei sein, aber möchtest dir dennoch immer wieder einmal Momente der Selbstfürsorge gönnen.​ Nebst der Teilnahme an einer live Stunde bekommst du während des Mondzyklus' 3x einen Selfcare-Input per WhatsApp oder Sms.
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1. Schnupperstunde: 10.- Fr.
​Du kennst meinen Stil noch nicht und würdest das gerne einmal ausprobieren. Wenn du weitermachen möchtest, ziehe ich dir den Preis der Schnupperstunde vom Abo-Preis ab.​
Nach Anmeldung erhältst du alle Informationen zu den Zahlungsmöglichkeiten.
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Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular und ist verbindlich. Für das Abo musst du dich nur einmal anmelden.
Bei Einzelstunden: Bitte melde dich jeweils bis Samstag, 18.00 Uhr, an resp. ab. Bitte beachte, dass ich nicht oder nicht rechtzeitig abgemeldete Stunden verrechnen muss.
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Bitte beachte...
...dass du mir körperliche Beschwerden (Verletzungen, Schwangerschaft etc.) im Voraus meldest, damit ich die Stunde dementsprechend anpassen kann.
...dass wir die Stunde pünktlich beginnen. Damit du in Ruhe auf deiner Matte ankommen kannst, empfehle ich dir dich mindestens 5 Minuten vorher zuzuschalten.
